Individuelle Coaching Begleitung - 4, 8 oder 12 Wochen - nur noch 2 Plätze im April!
Stell dir vor, du würdest dir nicht mehr den Kopf über deinen Vater zerbrechen!
In meinen 1:1 Coachings zeige ich dir, wie du das Thema in 12 Wochen klären und abschließen kannst.
Du weißt nicht, wer dein Vater ist?
Du bist aufgewachsen mit einem sozialen Vater, von dem du dachtest: "Das ist mein Vater"? Und dann findest du heraus: nein, mein Vater ist eigentlich ein ganz anderer! Das wirbelt einiges im Leben durcheinander.
Dann bist du eines von den sogenannten "Kuckuckskindern",
und das sind mehr als du denkst.
Du ertappst dich dabei, wie du dein Gesicht im Spiegel studierst und versuchst, Spuren eines Fremden zu finden.
Du formulierst zum zehnten Mal eine Nachricht an deine Mutter und löschst sie wieder. Der Cursor blinkt anklagend auf dem leeren Bildschirm. Dein Herz rast, als stündest du kurz vor einem Abgrund.
Du sitzt im Auto vor dem Haus einer neu entdeckten Halbschwester. Die Hände klammern sich so fest ans Lenkrad, dass du Knöchel weiß hervortreten. Du kannst nicht aussteigen und auch nicht wegfahren – gefangen zwischen zwei unmöglichen Entscheidungen.
Nachts wälzt du dich im Bett, spielst endlose Szenarien durch. Dein Kissen ist nass von Tränen, als du dir vorstellst, wie anders dein Leben mit deinem biologischen Vater verlaufen wäre.
Dein Inneres Kind krabbelt vom Hintersitz nach vorne, setzt sich ans Steuerrad und wühlt dich emotional auf.
Du willst endlich Klarheit darüber haben, wer du wirklich bist?
Dann mach den ersten Schritt!
Deine innere Verletzung - das Trauma, als Kind mit dem "falschen" Vater aufgewachsen zu sein, kann sich ganz unterschiedlich äußern und du denkst vielleicht, du bist ein ganz schlechter Mensch, wenn du so reagierst.
Was alle Situationen gemeinsam haben?
Du wirst überflutet von den verdrängten Gefühlen deines inneren Kindes. Dann übernimmt dein inneres Kind die Kontrolle und steuert dich. Und du schaust dir von außen zu, wie du gerade alles gegen die Wand fährst und fragst dich...
- Warum gelingt es mir nicht, ruhig und sachlich zu bleiben?
- Warum reagiere ich dann wie auf Autopilot?
- Warum passiert mir das immer wieder?
- Und vor allem, wie kann man das verändern?
Du möchtest nicht mehr ständig nach der Bestätigung deines Vaters suchen, sondern gelassen bleiben, weil du weißt, du bist ok, so wie du bist?
Das Wichtigste:
Es ist nicht deine Schuld!
Du kannst es nicht allein auf der bewussten Ebene verändern.
Wenn du dich in Zukunft sicher in dir selbst fühlen und in den Situationen souverän bleiben willst, wird dir das nur gelingen, wenn du dein inneres Kind heilst und deine verdrängten Emotionen verwandelst. Genau an dem Punkt setze ich mit meinen Kundinnen an.
Sicher in Dir
Nach unserer Zusammenarbeit ist Folgendes
möglich:
- Du spürst, was dir guttut und kannst mit liebevoller Umsicht nein sagen, wenn du nein meinst und dein JA ist ein JA.
- Du gerätst nicht gleich in Panik, wenn etwas Unvorhergesehenes passiert und die kleinen Krisen des Lebens dich beuteln, sondern schaffst es 2x tief durchzuatmen, und dir selbst Mut zuzusprechen: "Du schaffst das. Du bist nicht allein. Alles wird gut.”
- Auch wenn alle um dich herum etwas von dir wollen und der Stresspegel steigt, verlierst du den inneren Draht zu dir nicht mehr.
Es sind nur maximal zwei Plätze frei
In den nächsten 12 Wochen etablieren wir die 3 Säulen, damit du deine Gefühle in den Griff kriegst und die Bestätigung nicht mehr im Außen suchst.
Das ist möglich, indem du dich mit deinem inneren Kind verbindest und dadurch die offene Wunde aus deiner Kindheit heilt.
Die Details
1. Säule: Den wahren Grund für dein Gefühlschaos entdecken
Die besten Techniken und Tipps bringen nichts, wenn sie nicht an der richtigen Stelle ansetzen.
Deswegen finden wir gemeinsam heraus, woran es liegt, dass dich die Gefühle in bestimmten Momenten immer wieder überrennen.
Mit ein paar Minuten in der Woche dringst du zu dem eigentlichen Kern deines Problems vor.
2. Säule: Dich mit deinem inneren Kind verbinden
Du lernst, deinem inneren Kind liebevoll zu begegnen, indem du die Ursache deiner inneren Unsicherheit entlarvst und eine glasklare Entscheidung FÜR dich triffst.
Du denkst vielleicht, "ich will nicht zu tief in meiner Vergangenheit herumbohren."
Keine Sorge. Du allein entscheidest über die Tiefe und ich unterstütze dich einfühlsam in deinem ganz persönlichen Prozess.
3. Säule: Dein inneres Kind heilen
Du entwickelst Mitgefühl für dein inneres Kind, indem du eine Strategie lernst, die dich dabei unterstützt, in dir sicher zu werden.
Dein Vertrauen in dich und das Leben wächst, sodass du unabhängig von der Bestätigung im Außen bist und sagen kannst: “Ich bin OK.”
Timeline
Phase 1 - Die erste Woche
Mit großer Wahrscheinlichkeit kennst du bereits einige Tools, die dazu dienen, dich und deine Gefühle besser wahrzunehmen. Deswegen schauen wir uns im ersten Call an, wie wir diese und weitere Möglichkeiten an der richtigen Stelle für dich aktivieren können, damit schnell schwierige Momente für dich leichter zu regulieren sind.
Ebenso legen wir deine individuelle “70 Tage”-Strategie fest, die dein Vertrauen in dich und das Leben stärkt und langfristig dafür sorgt, dass du herausfordernde Situationen souverän meisterst, weil du in dir sicher bist.
- Du hast deinen ersten „1 zu 1“-Call und weißt, was als Nächstes ansteht.
- Du verabschiedest dich von Selbstvorwürfen und Gefühlschaos, weil du die wahre Ursache deines Problems erkannt hast.
- Du bekommst eine individuelle „70 Tage“-Strategie mit deinen Wochen-To-dos, die dich bei dem Erreichen deiner Ziele unterstützen.
Du möchtest das? Wenn nicht jetzt, wann dann?
Phase 2 - Woche 2-7
Du erfährst mithilfe der „Vier Stufen der Entschuldigung“ wie du deine offene Wunde heilst und dich mit deinem inneren Kind versöhnst. Andere nehmen dich als eine ausgeglichene Person wahr, die in sich ruht.
- Du stellst den inneren Draht zu dir selbst her.
- Du entwickelst Selbstmitgefühl.
- Du schließt Frieden mit deinem inneren Kind.
- Du nimmst deine Gefühle bewusst wahr und achtest auf dich selbst.
- Du respektierst deine Grenzen und kommunizierst klar.
- Du begegnest schwierigen Situationen mit mehr Gelassenheit und bleibst emotional stabil.
Phase 3 - Woche 8-12
Du wirst in dir sicher und entwickelst gesunde Gewohnheiten. Du bist mittlerweile emotional stabil geworden und hast deine Gefühle im Griff. Du hast Vertrauen in dich und liebst das Leben.
- Du entwickelst gesunde Verhaltensmuster, die dich stärken.
- Du traust dir was zu und gehst mutig deinen Weg.
- Andere fühlen sich in deiner Nähe sicher.
Ich stehe dir intensiv zur Seite. Deswegen sind diese Plätze begrenzt.
So kommst du von Phase 1 zu Phase 3:
„1 zu 1“ Unterstützung
Wir sprechen einmal die Woche miteinander, wo wir gemeinsam schauen, was gut lief und wo wir die Strategie etwas anpassen können.
Eventuell arbeiten wir in diesen Calls auch an verletzenden Situationen, die auftauchen.
Zusätzlich kannst du mir auch kurz (zu vertretbaren Uhrzeiten) schreiben, wenn du eine Frage hast, die nicht bis zu unserem Call warten kann, und du eine schnelle Antwort benötigst.
„Gefühle im Griff“-Ressourcen
Du bekommst Zugang zu den Workshops, Playbooks und sonstigen “Gefühle im Griff” Ressourcen, die dich dabei unterstützen, deine individuellen Ziele zu erreichen.
Falls dir eine Ressource fehlt, wird sie für dich erstellt.
(Optional) Community
Es besteht die Möglichkeit, dass du der kleinen „Gefühle im Griff“ -Community beitrittst, um dich mit anderen auszutauschen, motivieren und inspirieren zu lassen.
Heute bestimmst du dein Morgen!
Stell dir vor, wo du in 12 Wochen sein kannst.
Mit Luise haben ich eine Begleitung gefunden, die auf ein so besonderes Thema wie Kuckuckskinder spezialisiert ist!
Ich bin froh, dass ich mit Luise eine Begleitung und Hilfe gefunden habe, die auf ein so besonderes Thema wie "Kuckuckskinder" spezialisiert ist!
Durch ihre Erfahrung mit diesem Thema und ihre liebevolle Art hab ich mich verstanden gefühlt.
So konnten wir gemeinsam in nur vier Sitzungen wertvolle Schritte zu meinem persönlichen Wachstum machen.
Sie hat mir vor allem dabei geholfen, meine Ziele zu erkennen und zu definieren und gab mir wertvolle Tipps für meinen weiteren Weg.
Du willst das nicht noch länger vor dir herschleppen? Dann mach jetzt Nägel mit Köpfen.
Hi, ich bin Luise
dein Coach
Als ich mit Mitte Zwanzig erfahren habe, dass mein Vater nicht mein Vater ist, war mein ganzes Lebenskonzept auf den Kopf gestellt.
Schon als Kind hatte ich das Gefühl, ein Störfaktor zu sein. Das hat sich auf mein Verhalten ausgewirkt und hat zur Folge gehabt, dass mein Körper rebellierte und ich krank geworden bin.
Ich habe erkannt, dass ich noch eine offene Wunde aus der Kindheit mit mir herumtrug, die nicht geheilt war.
Ich sehnte mich danach, bestätigt zu werden und wollte entspannt leben. Also habe ich mich auf die Suche nach ganzheitlicher Heilung gemacht.
Ich hab viel für mich ausprobiert und dir aus allem, was ich mir in Jahren angeeignet habe, die geballten Erkenntnisse und eine klare Struktur herausgearbeitet.
In meinem Coaching bekommst du jetzt eine klare Strategie, damit du zügiger und mit einem klaren Ziel vor Augen voran kommst.
Buch dir jetzt deinen Wunschstarttermin
In ungefähr 10-12 Wochen…
- Wirst du in dir sicherer und geborgener und lebst mehr in Frieden mit dir und anderen.
- Ruhst du mehr in dir und kannst ganz du selbst sein, andere nehmen dich ernst.
- Fängst du an, dein Leben zu genießen, anstatt immer wieder zu kämpfen und dich zu verausgaben.
Weil ich sehr individuell mit meinen Kundinnen arbeite, habe ich aktuell nur maximal zwei Plätze
Das alles ist drin, in deinem 1 zu 1 Coaching:
- Individuelle Kickoff-Session, damit du sicher und gut startest.
- 4 Module mit Inhalten und Coaching-Werkzeugen, um deine innere Wunde zu heilen und ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln, damit du deine Gefühle in den Griff bekommst.
- 5 hochwertige Videolektionen (je ca. 30 Min), die dir auf den Punkt, das nötige Hintergrundwissen vermitteln, damit du die Werkzeuge für dich anwenden kannst.
- Je eine 1 zu 1 Coaching Session pro Woche (60 Minuten | Live vor Ort oder via Zoom) in denen du lernst die Werkzeuge für dich anzuwenden, um mit deinen Gedanken und Gefühlen souveräner umzugehen und dich von Selbstkritik zu verabschieden.
- 1 Tag der Verwandlung - Von der Raupe zum Schmetterling mit 3 intensiven Sessions, in denen du dein Mitgefühl für dich selbst stärkst und lernst, liebevoller und sanfter mit dir umzugehen und Frieden mit dir und deinem inneren Kind zu schließen.
- Abschluss-Session, um deine Erfolge feiernd zu würdigen und selbstbewusst und frei, deine nächsten Schritte zu gehen.
- Begleitende Workbooks, in denen du tiefer eintauchst und deine Ziele strukturiert abschließt.
- Jeweils an den Werktagen Email-Support ca. 30 Min, damit du eventuell auftretende Hürden mit meiner Unterstützung erfolgreich meisterst.
- Bonus #1: Der SOS-Joker (90 Min), mit dem du deinen inneren Frieden wieder bekommst. Hast du wieder mal einen Streit mit deinem Partner angefangen oder es steht eine Situation bevor, wo du merkst, da bräuchtest du noch mal Vorbereitung, und möchtest das mit mir durchsprechen, dann hol dir den SOS-Joker. Du kannst den SOS-Joker im Zeitraum deines Coaching-Programms an Werktagen, außer in den Ferien, tagsüber von 8-21 Uhr einlösen.
- Bonus #2: Audiodatei Innere-Kind-Reise (15 Min), um in Kontakt mit deinem inneren Kind zu kommen.
Dein Investment:
Je nach Umfang und Dauer zwischen 500,- und 3000,- Euro
Ich hab mich bei Luise verstanden gefühlt und wusste: ich stehe nicht alleine da.
Während der Zusammenarbeit mit Luise war ich sehr motiviert und voller Erwartung, dass sich etwas bewegen würde, weil ich mich bei ihr verstanden gefühlt habe und wusste: ich stehe nicht allein da.
Und ja: Es hat sich seitdem vieles verändert. Leute sagen, dass ich jetzt eine positive Ausstrahlung habe.
Kein Wunder. Denn das nächtliche Gedankenkreisen hat aufgehört und ich kann jetzt zufriedener einschlafen.
Ich bin auch nicht mehr sauer auf mich und treffe mich wieder mit Freundinnen, weil es mir leichter fällt, auf sie zuzugehen.
Ich bin so glücklich, dass ich wieder zu mir gefunden habe!
Luise hat mir dabei sehr geholfen.
Begrenzte Plätze
Da ich sehr intensiv im 1:1 Setting mit meinen Kunden arbeite, sind die Plätze auf nur 2 Personen begrenzt. Lerne mich und meine Herangehensweise in einem ersten kostenfreien 45-Minuten-1:1-Coaching kennen und sichere dir deinen Wunschtermin.
Und so läuft es ab, wenn du buchst:
- Du klickst auf den Button "Hier buchen".
- Du wählst dir deinen Termin für unser Gespräch.
- Du erhältst deine Bestätigungsemail und einen Link für dein erstes Gespräch mit mir per Video (keine Sorge. Du musst dazu nichts installieren.)
- Zu deinem gewünschten Termin treffen wir uns via GoogleMeet oder vor Ort (in Himmelkron).
- Du lernst mich und meine Herangehensweise in einem ersten 1:1 Coaching kennen (Dauer: 45 Minuten, Eignung vorausgesetzt).
- Nachdem du entschieden hast, in welchem Umfang (4, 8 oder 12 Wochen oder länger) du mit mir arbeiten möchtest, um dein Thema abzuschließen, erarbeiten wir gemeinsam einen individuell - auf dich abgestimmten - Strategieplan für die kommenden Wochen.
- Keine Sorge. Ich helfe dir und führe dich durch diesen Prozess sicher hindurch.
Heute ist der Tag, an dem du entscheidest, wo du morgen sein wirst.
Ich fühle mich seitdem viel stabiler und auch viel leichter.
Mit Luises Unterstützung gelang es mir, die Ursachen meiner so starken Wut besser zu verstehen und auch Anteile von dieser "zerstörerischen Heftigkeit" aufzulösen.
Ich fühle mich seitdem viel stabiler und auch viel leichter.
Meine Seele und auch mein Körper sind nicht mehr so angespannt.
Das gefällt mir und auch meinen Mitmenschen!
FAQ:
Es liegt mir sehr am Herzen, dass du deinen selbstgewählten Zeitumfang bestmöglich für dich nutzen kannst. Das bedeutet, dass du diesen Coaching-Prozess auch zeitlich für dich zu deiner Priorität machst. Eigenverantwortung, psychische und physische Gesundheit sind Grundvoraussetzung für eine Teilnahme.
Solltest du dich in therapeutischer und/oder medikamentöser Behandlung befinden oder in der Vergangenheit in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung gewesen sein, kläre bitte individuell mit deinem Therapeuten/deiner Therapeutin oder deinem Arzt/deiner Ärztin ab, ob eine Teilnahme an meinem Programm zum jetzigen Zeitpunkt das Richtige für dich ist.
Jegliche Inhalte dieses Coaching-Programms sind nicht dazu bestimmt, einen Arzt, Therapeuten oder Ähnliches zu ersetzen. Daher haften wir nicht für Schäden, die daraus entstehen, dass ein/e Nutzer/in des Services oder Dritte auf derartige Inhalte vertrauen.
Das Programm ist sehr individuell im 1:1 Setting auf dich abgestimmt.
Die über 20 Jahre Expertise durch meine eigenen Erfahrungen als Kuckuckskind und mit anderen fließen in dieses Programm mit ein. Meine Herangehensweise ist sehr effektiv und bezieht auch die Gefühlsebene in den Heilungsprozess mit ein. Sich selbst zu verzeihen ist ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses. Das unterscheidet ihn von rational gesteuerten Ansätzen.
Du entscheidest, in welchem Zeitumfang du das Programm buchen möchtest. Ob 4, 8 oder 12 Wochen oder länger z.B. als Premium Variante (6 Monate). Du kannst auch wochenweise buchen. In unserem Strategiegespräch entwickeln wir einen individuellen Zeitplan, der auf dich abgestimmt ist, sodass du das Bestmögliche für dich herausholst.
Du hast 1 Jahr lang Zugang zu den Videolektionen, die ich on the go für dich erstelle. Du kannst dir außerdem die Workbooks auf deinem PC für immer abspeichern.
Du kannst sofort beginnen, aber nur wenn ich einen Platz für dich frei habe. Weil ich intensiv mit meinen Klienten arbeite, nehme ich maximal zwei Anfragen im Monat an. Direkt nach deiner Buchung starten wir mit unserer 1:1 Kick-Off-Session.
Du kannst mir über E-Mail Textnachrichten schicken. Ich beantworte dann deine Fragen innerhalb eines Tages. Du musst diesen E-Mail-Support nicht unbedingt in Anspruch nehmen. Es ist ein zusätzliches Angebot.
Ja, die 1:1-Coaching-Sessions werden aufgezeichnet. Auf Wunsch steht dir
die Aufzeichnung der aktuellen Coaching-Session bis zur nächsten Coaching-Session zur Verfügung.
Nein, du musst keine weiteren Voraussetzungen mitbringen, aber du solltest dir deinen eigenen Weg zur Heilung in dieser Zeitphase zur Priorität setzen, damit du das Bestmögliche für dich herausholst. Und du brauchst einen Computer und funktionierendes Internet. Was die Technik betrifft, erkläre ich dir gleich zu Beginn wie du deine Videolektionen anschauen kannst. Falls die Coaching Sessions Online stattfinden, bekommst du auch eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du Zoom bzw. GoogleMeet installieren und nutzen kannst.
Wenn du immer wieder in Situationen merkst, dass du deine Emotionen nicht im Griff hast, dann hast du wahrscheinlich ein verletztes inneres Kind in dir, das dich triggert. Wut oder ständiges Hinterfragen sind eine von den möglichen Auswirkungen, dass dieses Kind in dir verletzt ist. Genau hier setzen wir in dem Coaching Programm an, damit du dein inneres Kind heilst und es dich nicht mehr komplett aus der Bahn werfen kann. Dein Erwachsenen-Ich wird reifer und lernt die Führung zu übernehmen.
Du kannst per PayPal, Stripe bezahlen oder auch direkt überweisen.
Ja. Falls du in der ersten 150 €-Woche merkst, dass das Ganze nichts für dich ist, sagst du kurz Bescheid und bekommst dein Geld zurück.
Dann schreib mir einfach direkt an:
Lass uns reden und wähle jetzt deinen Termin
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Weitere InformationenMöchtest du wirklich weiterhin jede Nacht schlaflos im Bett liegen...
...oder willst du endlich deine Themen als Kuckuckskind angehen und sie ein für alle mal klären?
Dabei kann ich dir – als Life Coach und selbst Kuckuckskind – gut helfen.