Individuelle Coaching Begleitung | 10-12 Wochen | im August noch 3 Plätze frei
Du versuchst dir die ganze Zeit im Außen die Bestätigung zu holen, dass du OK bist.
Aber du brauchst die Sicherheit IN DIR SELBST, um das wirklich zu fühlen.
Sicherheit und Vertrauen ins Leben stellen sich ein, wenn du die Verletzungen aus deiner Kindheit, die dich immer wieder aus der Bahn werfen, heilst. Erst dann ist ein gutes und entspanntes Leben für dich möglich.
Dein inneres Kind krabbelt vom Hintersitz nach vorne, setzt sich ans Steuerrad und wühlt dich emotional auf?
Es fällt dieser eine Satz, dieses eine Wort und schon bist du auf 180 Grad. Du schreist dein Gegenüber an und verteidigst dich. Deine Gefühle gehen mit dir durch. Hinterher ärgerst du dich über dich selbst, weil dir das schon wieder passiert ist und du doch eigentlich nur zum Frieden beitragen willst. Du kannst dir nicht verzeihen.
Eine Freundin sagt dir das Kaffeetrinken ab und du nimmst es persönlich und reagierst pampig. Deine Gefühle schwappen über. Und hinterher machst du dir selbst Vorwürfe, weil du nicht verstanden hast, dass ihr wirklich etwas Wichtiges dazwischen gekommen ist.
Dein Kind spielt im Wohnzimmer und stößt aus Versehen ein Glas Wasser um. Du rennst wütend aus der Küche und schreist dein Kind an und hinterher tut es dir leid. Aber eigentlich bist du eine fürsorgliche Mutter und so ein Verhalten entspricht dir gar nicht.
Deine innere Verletzung kann sich ganz Unterschiedlich äussern und Du denkst vielleicht, du bist ein ganz schlechter Mensch, wenn du so reagierst.
Was alle Situationen gemeinsam haben?
Du wirst überflutet von den verdrängten Gefühlen deines inneren Kindes. Dann übernimmt dein inneres Kind die Kontrolle und steuert dich. Und du schaust dir von außen zu, wie du gerade alles gegen die Wand fährst und fragst dich:
❓
Warum gelingt es mir nicht, ruhig und sachlich zu bleiben?
❓
Warum reagiere ich dann wie auf Autopilot?
❓
Warum passiert mir das immer wieder?
Und vor allem, wie kann man das verändern? 🤔
Du sehnst dich nach Veränderung? Dann lass uns gemeinsam darüber reden:
DAS WICHTIGSTE:
👉🏻 Es ist nicht deine Schuld.
👉🏻 Du kannst es nicht allein auf der bewussten Ebene verändern.
Wenn du dich in Zukunft sicher in dir selbst fühlen und in den Situationen souverän bleiben willst, wird dir das nur gelingen, wenn du dein inneres Kind heilst und deine verdrängten Emotionen verwandelst. Genau an dem Punkt setze ich mit meinen Kundinnen an.
Sicher in Dir
Nach unserer Zusammenarbeit ist Folgendes möglich:
-
Du spürst, was dir guttut und kannst mit liebevoller Umsicht nein sagen, wenn du nein meinst und dein JA ist ein JA.
- Du gerätst nicht gleich in Panik, wenn etwas Unvorhergesehenes passiert und die kleinen Krisen des Lebens dich beuteln, sondern schaffst es 2x tief durchzuatmen, und dir selbst Mut zuzusprechen: "Du schaffst das. Du bist nicht allein. Alles wird gut.”
- Auch wenn alle um dich herum etwas von dir wollen und der Stresspegel steigt, verlierst du den inneren Draht zu dir nicht mehr.
Du möchtest das? Dann lass uns gemeinsam über alles reden.
Hi, ich bin Luise - dein Coach
Als ich Mitte zwanzig erfuhr, dass mein Vater nicht mein Vater ist, war mein ganzes Lebenskonzept auf den Kopf gestellt.
Schon als Kind hatte ich das Gefühl, ein Störfaktor zu sein. Das wirkte sich auf mein Verhalten aus und hatte zur Folge, dass mein Körper rebellierte und ich krank wurde.
Ich erkannte, dass ich noch eine offene Wunde aus der Kindheit mit mir herumtrug, die nicht geheilt war.
Ich sehnte mich danach, bestätigt zu werden und wollte entspannt leben. Also machte ich mich auf die Suche nach ganzheitlicher Heilung.
Ich hab viel für mich ausprobiert und dir aus allem, was ich mir in Jahren angeeignet habe, die Essenz und eine klare Struktur herausgearbeitet.
In meinem Coaching bekommst du jetzt eine klare Strategie, damit es bei dir schneller gehen kann.
Ich habe gelernt, auch hinter die von mir selbst errichteten Mauern zu blicken.
Ich habe bei Luise Termine vereinbart zu einem Zeitpunkt, an dem es mir “den Boden unter den Füßen weggezogen” hat. Die Gespräche mit ihr haben mir geholfen, mich wieder aufzurichten.
Ihre einfühlsame Art, Themen anzusprechen und mich zu einem Wechsel der Perspektiven zu ermutigen, sucht ihresgleichen.
Ich fühlte mich ich ernst genommen und habe gelernt, auch hinter die von mir selbst errichteten Mauern zu blicken und habe viele hilfreiche Anregungen erhalten, auch weiter daran zu arbeiten.
Vielen Dank!
Andrea B., Verwaltungsangestellte
Du möchtest in dir sicher werden, dann buch dir jetzt ein Gespräch:
In den nächsten 12 Wochen etablieren wir die 3 Säulen, damit du deine Gefühle in den Griff kriegst und die Bestätigung nicht mehr im Außen suchst.
Das ist möglich, indem du dich mit deinem inneren Kind verbindest und dadurch die offene Wunde aus deiner Kindheit heilt.
- hier die Details -
1. Säule: Den wahren Grund für dein Gefühlschaos entdecken
Die besten Techniken und Tipps bringen nichts, wenn sie nicht an der richtigen Stelle ansetzen.
Deswegen finden wir gemeinsam heraus, woran es liegt, dass dich die Gefühle in bestimmten Momenten immer wieder überrennen.
Mit ein paar Minuten in der Woche dringst du zu dem eigentlichen Kern deines Problems vor.
2. Säule: Dich mit deinem inneren Kind verbinden
Du lernst, deinem inneren Kind liebevoll zu begegnen, indem du die Ursache deiner inneren Unsicherheit entlarvst und eine glasklare Entscheidung FÜR dich triffst.
3. Säule: Dein inneres Kind heilen
Du entwickelst Mitgefühl für dein inneres Kind, indem du eine Strategie lernst, die dich dabei unterstützt, in dir sicher zu werden.
Dein Vertrauen in dich und das Leben wächst, sodass du unabhängig von der Bestätigung im Außen bist und sagen kannst: “Ich bin OK.”
- Timeline -
Phase 1 – Die erste Woche
Mit großer Wahrscheinlichkeit kennst du bereits einige Tools, die dazu dienen, dich und deine Gefühle besser wahrzunehmen.
Deswegen schauen wir uns im ersten Call an, wie wir diese und weitere Möglichkeiten an der richtigen Stelle für dich aktivieren können, damit schnell schwierige Momente für dich leichter zu regulieren sind.
Ebenso legen wir deine individuelle “70 Tage”-Strategie fest, die dein Vertrauen in dich und das Leben stärkt und langfristig dafür sorgt, dass du herausfordernde Situationen souverän meisterst, weil du in dir sicher bist.
⇨ Du hast deinen ersten „1 zu 1“-Call und weißt, was als Nächstes ansteht.
⇨ Du verabschiedest dich von Selbstvorwürfen und Gefühlschaos, weil du die wahre Ursache deines Problems erkannt hast.
⇨ Du bekommst eine individuelle „70 Tage“-Strategie mit deinen Wochen-To-dos, die dich bei dem Erreichen deiner Ziele unterstützen.
Phase 2 – Woche 2–7
Du erfährst, wie du mit den “Gefühle im Griff” Prinzipien deine offene Wunde heilst und dich mit deinem inneren Kind versöhnst.
Andere nehmen dich als eine ausgeglichene Person wahr, die in sich ruht.
✅ Du stellst den inneren Draht zu dir selbst her.
✅ Du entwickelst Selbstmitgefühl.
✅ Du schließt Frieden mit deinem inneren Kind.
⇨ Du nimmst deine Gefühle bewusst wahr und achtest auf dich selbst.
⇨ Du respektierst deine Grenzen und kommunizierst klar.
⇨ Du begegnest schwierigen Situationen mit mehr Gelassenheit und bleibst emotional stabil.
Phase 3 – Woche 8-10
Du wirst in dir sicher und entwickelst gesunde Gewohnheiten.
Du bist mittlerweile emotional stabil geworden und hast deine Gefühle im Griff.
Du hast Vertrauen in dich und liebst das Leben.
⇨ Du entwickelst gesunde Verhaltensmuster, die dich stärken.
⇨ Du traust dir was zu und gehst mutig deinen Weg.
⇨ Andere fühlen sich in deiner Nähe sicher.
– So kommst du von Phase 1 zu Phase 3 –
„1 zu 1“ Unterstützung
Wir sprechen einmal die Woche miteinander, wo wir gemeinsam schauen, was gut lief und wo wir die Strategie etwas anpassen können.
Eventuell arbeiten wir in diesen Calls auch an verletzenden Situationen, die auftauchen.
Zusätzlich kannst du mir auch kurz (zu vertretbaren Uhrzeiten) schreiben, wenn du eine Frage hast, die nicht bis zu unserem Call warten kann, und du eine schnelle Antwort benötigst.
„Gefühle im Griff“-Ressourcen
Du bekommst Zugang zu den Workshops, Playbooks und sonstigen “Gefühle im Griff” Ressourcen, die dich dabei unterstützen, deine individuellen Ziele zu erreichen.
Falls dir eine Ressource fehlt, wird sie für dich erstellt.
(Optional) Community
Es besteht die Möglichkeit, dass du der kleinen „Gefühle im Griff“ Community beitrittst, um dich mit anderen auszutauschen, motivieren und inspirieren zu lassen.
In ungefähr 10-12 Wochen…
- Wirst du in dir sicherer und geborgener und lebst mehr in Frieden mit dir und anderen.
-
Ruhst du mehr in dir und kannst ganz du selbst sein, andere nehmen dich ernst.
- Fängst du an, dein Leben zu genießen, anstatt immer wieder zu kämpfen und dich zu verausgaben.
Jetzt kann ich die Situation abhaken und entspannt weitergehen.
Eine Situation mit traumatischen Elementen zu erleben und dann auch als solche zu realisieren, ist schwer. Ich habe mich für das Coaching bei Luise entschieden. Mit ihrer Hilfe erlebte ich eine umfassende Erleichterung sowie einen Perspektivwechsel. Das hat mir so geholfen, dass ich feststellen konnte, ich kann diese Situation abhaken und entspannt weiter gehen. Sehr ermutigend und empfehlenswert!
Andrea F.,
Familienmanagerin und Referentin
Das alles ist drin, in deinem 1 zu 1 Coaching
- Individuelle Kickoff-Session, damit du sicher und gut startest.
- 4 Module mit Inhalten und Coaching-Werkzeugen, um deine innere Wunde zu heilen und ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln, damit du deine Gefühle in den Griff bekommst.
- 5 hochwertige Videolektionen (je ca. 30 Min), die dir auf den Punkt, das nötige Hintergrundwissen vermitteln, damit du die Werkzeuge für dich anwenden kannst.
- Je eine 1 zu 1 Coaching Session pro Woche (60 Minuten | Live vor Ort oder via Zoom) in denen du lernst die Werkzeuge für dich anzuwenden, um mit deinen Gedanken und Gefühlen souveräner umzugehen und dich von Selbstkritik zu verabschieden.
- 1 Tag der Verwandlung - Von der Raupe zum Schmetterling mit 3 intensiven Sessions, in denen du dein Mitgefühl für dich selbst stärkst und lernst, liebevoller und sanfter mit dir umzugehen und Frieden mit dir und deinem inneren Kind zu schließen.
- Abschluss-Session, um deine Erfolge feiernd zu würdigen und selbstbewusst und frei, deine nächsten Schritte zu gehen.
- Begleitende Workbooks, in denen du tiefer eintauchst und deine Ziele strukturiert abschließt.
- Jeweils an den Werktagen Email-Support ca. 30 Min, damit du eventuell auftretende Hürden mit meiner Unterstützung erfolgreich meisterst.
-
🎁 Bonus #1: Der SOS-Joker (90 Min), mit dem du deinen inneren Frieden wieder bekommst. Hast du wieder mal einen Streit mit deinem Partner angefangen oder es steht eine Situation bevor, wo du merkst, da bräuchtest du noch mal Vorbereitung, und möchtest das mit mir durchsprechen, dann hol dir den SOS-Joker.
Du kannst den SOS-Joker im Zeitraum deines Coaching-Programms an Werktagen, außer in den Ferien, tagsüber von 8-21 Uhr einlösen. - 🎁 Bonus #2: Audiodatei Innere-Kind-Reise (15 Min), um in Kontakt mit deinem inneren Kind zu kommen.
- Dein Investment -
Zum aktuellen Zeitpunkt kannst du mit nur 179,- (inkl. MwSt.) starten.
Ich fühle mich seitdem viel stabiler und auch viel leichter.
In meinem Alltag habe ich immer wieder erlebt, dass ich Menschen auf eine so heftige Art verletzt habe, dass ich das unbedingt bei mir ändern wollte.
Mit Luises Unterstützung gelang es mir, die Ursachen meiner so starken Wut besser zu verstehen und auch Anteile von dieser “zerstörerischen Heftigkeit” aufzulösen.
Ich fühle mich seitdem viel stabiler und auch viel leichter. Meine Seele und auch mein Körper sind nicht mehr so angespannt. Das gefällt mir und auch meinen Mitmenschen!
Marion Scherzinger
Buch dir jetzt einen Call und wir können gemeinsam über alles reden.
Begrenzte Plätze
Da ich sehr intensiv im 1:1 Setting mit meinen Kunden arbeite, sind die Plätze auf nur 3 Personen begrenzt. Buch dir jetzt dein Kennenlerngespräch, um dir deinen Wunschstarttermin zu sichern.
Und so läuft es ab, wenn du dein erstes Gespräch buchst:
- Du klickst auf den Button "Gespräch buchen".
- Du wählst dir deinen Termin aus.
- Du bekommst sofort danach eine Bestätigungsmail und den Zoom Link von mir. Wenn du das noch nicht installiert hast...ist gar nicht schwierig, ich zeig dir wie es geht.
- Zu deinem gewünschten Termin treffen wir uns via Zoom.
- Da sehen wir uns per Video und können darüber reden und du schaust, ob das für dich passt.
- Ich helfe dir dabei, dass du eine für dich passende Entscheidung triffst, auch wenn wir nicht zusammen kommen sollten. Dies ist kein Verkaufsgespräch.
FAQ:
Es liegt mir sehr am Herzen, dass du die 70- Tage-Transformation bestmöglich für dich nutzen kannst. Das bedeutet, dass du diesen Coaching-Prozess auch zeitlich für dich zu deiner Priorität machst.
Eigenverantwortung, psychische und physische Gesundheit sind Grundvoraussetzung für eine Teilnahme.
Solltest du dich in therapeutischer und/oder medikamentöser Behandlung befinden oder in der Vergangenheit in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung gewesen sein, kläre bitte individuell mit deinem Therapeuten/deiner Therapeutin oder deinem Arzt/deiner Ärztin ab, ob eine Teilnahme an meinem Programm zum jetzigen Zeitpunkt das Richtige für dich ist.
Jegliche Inhalte dieses Coaching-Programms sind nicht dazu bestimmt, einen Arzt, Therapeuten oder Ähnliches zu ersetzen. Daher haften wir nicht für Schäden, die daraus entstehen, dass ein/e Nutzer/in des Services oder Dritte auf derartige Inhalte vertrauen.
Das Programm ist sehr individuell im 1:1 Setting auf dich abgestimmt.
Die über 20 Jahre Expertise und eigene Erfahrung fließen in dieses Programm mit ein. Der Ansatz der „Heilung des inneren Kindes“ ist sehr effektiv und bezieht auch die Gefühlsebene in den Heilungsprozess mit ein. Das unterscheidet ihn von rational gesteuerten Ansätzen.
Dies Programm ist für 8-10 Wochen konzipiert. Du kannst wochenweise buchen. In unserem Kennenlerngespräch können wir einen individuellen Zeitplan entwickeln, der auf dich abgestimmt ist, sodass du das Bestmögliche für dich herausholst.
Du hast 1 Jahr lang Zugang zu den Videolektionen und kannst dir die Workbooks auf deinem PC für immer abspeichern.
Du kannst sofort mit deiner Transformation beginnen, aber nur wenn ich einen Platz für dich frei habe. Direkt nach deiner Buchung erhältst du deine Einführungs-Videolektion und wir starten mit unserer 1:1 Kick-Off-Session.
Du kannst mir über E-Mail Textnachrichten schicken. Ich beantworte dann deine Fragen innerhalb eines Tages. Du musst diesen E-Mail-Support nicht unbedingt in Anspruch nehmen. Es ist ein zusätzliches Angebot.
Ja, die 1:1-Coaching-Sessions werden aufgezeichnet.
Die Aufzeichnung der Coaching-Session steht dir bis zur nächsten Coaching-Session zur Verfügung.
Nein, du musst keine weiteren Voraussetzungen mitbringen, aber du solltest dir deinen eigenen Weg zur Heilung in dieser Zeitphase zur Priorität setzen, damit du das Bestmögliche für dich herausholst. Und du brauchst einen Computer und funktionierendes Internet. Was die Technik betrifft, erkläre ich dir gleich zu Beginn wie du deine Videolektionen anschauen kannst. Falls die Coaching Sessions Online stattfinden, bekommst du auch eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du Zoom installieren und nutzen kannst.
Wenn du immer wieder in Situationen merkst, dass du deine Emotionen nicht im Griff hast, dann hast du wahrscheinlich ein verletztes inneres Kind in dir, das dich triggert. Wut oder ständiges Hinterfragen sind eine von den möglichen Auswirkungen, dass dieses Kind in dir verletzt ist. Genau hier setzen wir in dem Coaching Programm an, damit du dein inneres Kind heilst und es dich nicht mehr komplett aus der Bahn werfen kann. Dein Erwachsenen-Ich wird reifer und lernt die Führung zu übernehmen.
Du kannst per PayPal, Stripe bezahlen oder auch direkt überweisen.
Hast du noch weitere Fragen?
Dann buch dir dein Gespräch und wir können gemeinsam über alles reden.